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2019-05-21 07:07 来源:搜狐健康

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责编:904609948

身体“减”点,寿命才能“加”点!想长寿就该这样做~

2019-05-21 08:23:00 养生中国 分享
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  想要寿命增“加”,

  得学会做“减”法。

  1、给脊椎减减【压】

  手机不离手、走路低着头、对着电脑身体前倾……你不知不觉的“小动作”,无形中就给脊柱增加了很大压力。

  建议:给心情减减气吧!不生气、不折腾、不钻牛角尖,凡事都想开点,做个“没心没肺”的人,因为精神愉快、身心健康确实能给你一个好的身体。

  

  

  

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